橘子叶作为一种常见中药，用它来泡水喝，不仅可起到行气、化痰的作用，而且还具有疏肝解郁的功能。泡橘叶喝可以疏肝理气、消肿散毒。橘子叶和橘子皮的效果一样清火，如果是感冒了，寒感，就可以喝这个水。
淡竹叶，具有清热、泻心火、除烦、利尿、止渴的功效，可用于治疗心烦、燥热、口渴、泌尿系统感染、泌尿系统结石、心火热盛导致的口舌生疮、尿液浑浊、牙龈肿痛、口腔发炎、尿血、鼻出血、小儿夜惊夜啼、小便排泄不通畅、肺热咳嗽、胃热呕吐等病症。现代药理研究发现，淡竹叶还具有防衰老、抗肿瘤、保护心脑血管、降低血脂、降压消肿、抗菌消炎、增强免疫力、提高机体抵抗力的功效。祝你幸福生活。
竹子叶泡水具有非常大的寒性，特别适合祛心火，失眠、心火旺盛的人可以进行口服，而且还可以祛除水肿，竹子叶泡水有很强的利尿作用，对于心源性的、肾源性的水肿，能够利小便而减轻水肿，同时竹子叶泡水，还有一定杀菌的作用。
红枣泡水是民间比较流行的一种养生保健的方法。红枣泡水可以天天喝，不会有什么问题。红枣汁中含有大量的葡萄糖还有维生素c和核黄素、胡萝卜素等。每天喝红枣泡水，可以有效的增强人体的免疫力、增强抗病能力，而且红枣本身有抗过敏的作用。
红枣枸杞泡水可以天天喝，而空腹时饮用时容易吸收，若是想补身体的话，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用。
可以天天喝红枣+枸杞泡水，但是经期就不要喝了，红枣即美容又补气血，枸杞补肾又明目两者一起喝对身体非常好，红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
