鸡蛋，一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。每天吃鸡蛋控制在1-2个。牛奶。想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶有利骨骼生长的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。
这不是绝对的，一般孩子有两个生长发育的高峰期的，婴儿期及青春期的，所以来说不一定的，不过需要注意饮食足够的营养补充，适量运动看看怎么样的必要时可以看下微量元素有无异常的情况的，考虑看看怎么样的，注意观察的。
刺激脑垂体分泌生长激素，可以通过食物和运动，合理的饮食，合理的运动都会刺激脑垂体分泌生长激素，进入睡眠一小时后，生长激素达到最高值，睡前进行规律性的运动，有助于提高睡眠质量，促进生长激素的分泌，也可以在医生的指导下使用生长激素。
儿童精神病早期的症状多表现为性格的变化，比如过去聪明活泼的孩子，逐渐变的孤独退缩，不容易与人接近，与亲人也疏远。已经入学的孩子成绩下降，无故逃学；兴趣减少，不愿意与小朋友来往，生活懒散，目光呆滞。年龄较大的孩子还可以出现类似神经衰弱的症状，睡眠困难，幻视幻听，如看见鬼怪人影，或者是感觉自己身体某一部分变形了。有的孩子会出现强迫性的症状，比如重复一些无意义的动作，毫无目的性却乐此不疲等。
多数考虑可能是因为这些玩耍的时候用力不当造成的局部关节错位为主，也不排除有肌肉劳损的可能性，少数可能是因为体内缺钙或者生长过快引起的生长痛。具体需要到医院进一步检查。目前也可以服用一些补钙的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以适当按摩一下。
皮肤又干又痒，可能是过敏性皮炎所引起的，发现问题请及时治疗，平时可以吃一些有营养富含维生素的蔬菜瓜果，注意季节变化，适当的增减衣物，调节情绪，及时治疗，提高身体素质。
