在日常饮食上怎样降血压

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
在日常饮食上怎样降血压一个月前我感觉自己头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退,去医院检查,发现我的血压是138/102。
想得到怎样的帮助:
在日常饮食上怎样降血压
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘兴发 主任中医师 内科
擅长:高血压、糖尿病、高血脂
问题分析: 你好,高血压要注意饮食,尽量食用植物油及黄豆和豆制品,植物油也不宜食用过多,低盐饮食,多维生素和多纤维素饮食等,在饮食上控制好了,能很好的辅助降血压。
意见建议:海带能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。芹菜,有保护血管和降低血压的功效,有镇静作用。
相关问答

肝炎首先要摆正心态,积极面对,这样对病情是很有利的,现在科技这么发达,只要想治疗没有还是可以康复的,最近身体状况怎么样,有没有出现不适应症状,比如乏力,疲劳,食欲不振,厌油,腹胀,恶心,肝区疼痛,口干口苦,尿黄,脸色黄,眼睛黄等。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

肾综合征要吃清淡容易消化的食物,不要吃海鲜、牛肉、羊肉、辛辣、刺激性的食物,不要抽烟喝酒,不要吃咖啡、香菜、五香等,限制蛋白食物的入量。进食少量牛奶、鱼肉、鸡蛋等;不能吃补品及容易上火的食物比如辣椒、荔枝、巧克力,不要吃过多含钾丰富的食物比如香蕉、橙子、橘子、杨挑、茶叶等。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

如果服用过多或过量的降压药,可能会导致低血压,甚至出现低血压性休克。长期服用降压药物的患者建议每半年到医院复查肝功能、肾功能等实验室检查,也可配合泌尿系彩超。同一种降压药物如果服用过量,可能会出现头晕、头痛、顽固性干咳、味觉异常、血管神经性水肿等不良反应。建议在医生指导下合理、合规地使用降压药物,避免对身体造成影响。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

不服药就不能迅速降血压,一旦被诊断出高血压后仍需服用相关药物,这是因为高血压至今还没有什么特别好的治疗方法和药物可以彻底根除,也只有结合病症,在医生指导下才可选用一种或几种药物配合使用,才能使血压得到顺利控制为原则。
只有把血压稳定地控制住了,才能降低许多并发症。高血压患者就是要长期定时服药不可随便停药,除药物治疗外,还可从生活方式膳食上,加以调节可达到辅助降压维持血压平衡。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

平时注意饮食,低盐、低脂饮食,多吃青菜、水果,适量运动,保持心情舒畅,避免劳累、情绪激动、熬夜等。第二个方面,如果血压比较高,尽早地给予口服降压药物进行干预。平时最常用的降压药物有以下五类:1、利尿剂;2、β受体阻断剂;3、ACEI;4、ARB类;5、钙拮抗剂。如果生活方式干预不能把血压控制在正常的水平,尽早地启动降压药物治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果想要快速降低血压,患者可以舌下含服卡托普利,既往还有一种方法是舌下含服硝苯地平片,这种方法相对比较快速,但是,有可能会影响脑灌注或者各个脏器的灌注,从而使患者不舒服的症状加重,甚至出现心脑血管疾病的恶性事件,所以,建议患者最好不要过快的降低血压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病