通常情况下，月经期间不建议吃皮蛋，因为皮蛋含有重金属，本身不建议多吃。
女性在经期的身体是比较虚弱的，如果不注意饮食，容易引起痛经、腹泻等不适症状。一般情况下，建议女性在来月经期间多吃新鲜蔬菜和水果，多吃鸡蛋、鱼类等食物，尽量不吃辛辣刺激性食物。同时注意适当休息，避免过度劳累以及个人卫生，这样可以很好的渡过月经期间，以免影响身体健康。
大姨妈一般指的是月经。通常情况下，月经期间的患者能吃番茄，但是要适量吃。具体情况分析如下：
番茄是茄科番茄属植物，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1等人体所需的营养物质，此外还含有果酸，有降低胆固醇的作用，月经期间月经期间的患者吃番茄可以补充人体所需的维生素，因此月经期间的患者能吃番茄。
患者需要注意的是，由于月经期间的患者可能会出现痛经的情况，番茄属于凉性食物，如果吃的过多，可能会加重痛经的情况。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
