婚后一年以上，性生活正常但未怀孕，基本上可以定义为不孕。我不想去大医院。找出不孕的原因，治疗原因，并在环境恢复后，在医生的指导下怀孕。建议心态放好点，饮食合理安排。
备孕期间需要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等。饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果，备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。
可以暂时的观察继续备孕。备孕一年以上没有怀孕，才考虑有不孕不育的可能，所以备孕五个月可以继续尝试妊娠。男女双方如果有正常的性生活，超过十二个月以上没有怀孕就称为不孕或者不育。
女性备孕前应该去医院做基础化验，肝功，肾功，甲状腺功能，优生五项，抗体六项，激素六项。彩超检查子宫、卵巢、输卵管情况。男女双方备孕期间一定不抽烟，不喝酒，避免不良的药物，食品，辐射等。孕前三个月和孕后三个月要口服多维元素。男女双方保持良好的心情，良好的身体状态。
引起输精管堵塞的原因主要有先天异常，输精管先天未发育或发育不良，致精液量少，无精子。炎症性狭窄，患有输精管堵塞一定要及时到专业医院检查治疗。选择到正规专业的不孕症专科医院做详细检查明确病因针对治疗。还有戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。
