典型症状：病人自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显。病人白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。其他症状：膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。
提肛肌收缩训练，腹部穴位按摩，胸膝锻炼。关于子宫脱垂恢复锻炼方法的相关内容介绍，子宫脱垂这种如果不注意及时缓解，可能会使得越来越严重，能够及时认真对待积极锻炼，帮助自己的身体更好地恢复到健康的状态。
子宫脱垂主要是由于子宫阔韧带松弛导致的，中医认为是由于气虚不固，升提无力引起的。使用清荟进行治疗，是多吃营养性食物。饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。
轻度的可以恢复的比较好，子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，症状严重的脱出于阴道口以外。轻度的子宫脱垂，可以通过对骨盆肌群的锻炼，症状会有好转，症状严重者，手术修复是好的治疗手段。
子宫脱垂会出现以下症状：
如果女性患有子宫脱垂的疾病，那么就会出现子宫完全脱出阴道外，腰骶部酸胀、下坠感，排尿、排便困难等症状，这是一种盆底功能障碍性疾病。如果患有这疾病，就需要及时的前往医院进行检测，明确病因进行针对治疗。
在日常生活中，患者需要保持清洁、卫生的饮食习惯，加强体育锻炼，达到增强体质的效果。
子宫脱垂症状有腰骶部酸痛，会感觉到会阴部、下腹、阴道有下坠感觉。另外阴道有脱出的肿物。感觉会有球形物自阴道内脱出，在行走、劳动时更加明显，卧床休息有缓解。脱垂严重的会掉在外面，不与衣裤摩擦发生溃疡、感染、分泌物增多，甚至出血。
