平时少吃刺激性食物，酸冷，油腻外，保证充足睡眠，要注意运动过后及时清洗皮肤，尽量穿舒适透气的棉质衣物，勤换洗，晾晒干燥后穿。背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，容易出现毛孔堵塞的现象。
刚开始上高中，目前想好好保养乳房，对于青春期的孩子，乳房不要过多的去刺激，首先平时要注意放松心情，不要生气，然后可以在饮食方面注意，不要吃含激素过多以及青辣刺激的食物。每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式。也可以经常做一下乳房部位的按摩。
背部和胸部长痘痘，是比较典型的马拉色菌毛囊炎，又称糠秕孢子菌性毛囊炎。
马拉色菌毛囊炎多发于中青年人，男性多于女性，常出现在颈部、前胸、肩背、腹部。表现为丘疹脓疱，呈半球形，直径2-4毫米左右，周边有泛红，可挤出油脂状物质，数十个或数百个密集成片或者分散分布，伴有瘙痒，出汗后加重。患者还可能会存在多汗、油脂溢出等症状。
乙肝疫苗有必要打，乙肝疫苗可使体内产生乙肝病毒表面抗体，增强抵抗力，降低感染概率，是预防乙肝病毒感染最有效的方法，如果感染乙肝病毒后，乙肝表面抗体便可对其进行杀灭，起到保护机体的作用。
痘痘发生的原因是由于皮脂腺分泌过度旺盛，皮脂腺导管存在阻塞，分泌物不能够及时地被排除，从而引起局部炎性反应。平时注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，要远离有辐射的环境，更应适当调整作息，养成早睡早起的好习惯。
考虑是油性皮肤导致的症状，因为油性皮肤皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛囊，所以出现痘痘症状。需要通过凉血解毒，抑制油脂分泌的药物改善。可以口服凉血解毒类药品。外用消炎类软膏进行缓解。
