乳腺增生的女性应尽量减少激素的摄入。从西医角度来说，还是建议乳腺增生人群尽量避免长期使用这些东西，因为乳腺增生与体内激素水平的变化有关，所以只要是不含有激素类的食物，都可以正常的摄取，吃了辛辣刺激的食物以后，就会感到乳房有疼痛感，或者是疼痛症状加重，那么此时就应适当的注意，在增生比较严重的时候，尽量避免摄取这些食物。
乳腺小叶增生并发症中，早期基本无症状，能感到乳房胀痛感后，就基本可以确诊为乳房小叶增生。乳房小叶增生是女性比较常见的乳房疾病，建议及早到医院就诊。
患者会出现乳房胀痛的一些表现，一般是一侧或两侧乳房胀痛，有刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸或行走疼痛，以乳房肿块为主，可向腋窝、肩背、胸胁、上肢放射。
还有一种是乳头痛痒，痛痒随情绪和月经周期的改变而起伏，常在经期之前或愤怒、抑郁时加剧，经期过后痛痒显著缓解甚至消失。
乳腺小叶增生有周期性的疼痛、肿块等症状。乳腺增生较为常见，因为乳腺是受内分泌调节的器官，并且乳腺受雌激素的影响较大。乳腺小叶增生即乳腺增生，本病是由于内分泌失调所致，尤其是雌性激素比例失调，常常使乳腺实质的增生过度和复旧不全。
乳腺小叶增生还表现在乳房内有散在或局限于某部分的米粒样、豆样小结节，结节可融合成片状、条索状或无清楚边界的肿块，双侧乳腺小叶增生多发于月经来临之前，会造成乳房的疼痛，在日常生活中应该多吃一些温和暖胃养血和剑的食物，补充一些蛋白质，糖类，脂肪，维生素平时也要注意饮食习惯。
乳腺小叶增生有以下症状：
乳腺小叶增生属于乳腺增生性疾病的一种，它不属于乳腺肿瘤的范畴，也不属于炎症性疾病。大部分患者没有明显症状，少数患者可能出现与月经有关的周期性疼痛，但疼痛的位置并不明确，一般现在经前加重，经后减轻。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
乳腺小叶增生的症状有乳房胀痛，抽痛等症状。乳腺增生一般是内分泌失调引起的，属于良性病变。乳腺小叶增生可以通过消肿散结的中药进行治疗。平时饮食方面避免辛辣刺激食物，不吃生冷寒性食物，要保持心情舒畅。
