如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
贫血患者是否可以运动主要取决于血红蛋白的数值，贫血按照血红蛋白值的多少可以分为轻度贫血，中度贫血，重度贫血及极重度贫血，对于轻度贫血患者来讲是可以适当做一些运动的。
贫血的人不可以献血，因为贫血的人献血会带来害处，贫血的人本身体内红细胞和血红蛋白浓度就减少，这样的血液如果用在病人身上，不能够明显改善病人的贫血症状，尤其抢救危重病人时，不能发挥很好的作用，从而影响治疗效果。
贫血吃青菜是可以的，需要合理搭配吃，单纯吃蔬菜，对贫血的恢复不利。贫血需要检查血常规，明确贫血原因。一般贫血需要补充铁剂，维生素，激素等。平时多吃五谷杂粮，以及高蛋白食物。
对于红细胞的血红蛋白小于六十克每升或者是红细胞的比容小于20%的慢性贫血的，需要及时的进行输血。而红细胞小于七十克每升，或者是红细胞比容小于22%的急性贫血的，需要及时的进行输血。
