早晨醒后用口表测体温，记录并绘成基础体温曲线图，以了解卵巢功能，有无排卵、排卵日期及卵巢黄体功能。平时不要吃辛辣刺激的，生冷的食品，平时保持良好的心态，注意腹部系暖。
一旦发现身体出现异常，在经过检查后发生是卵巢出了问题，在这种时候，一定要在医生的指导下进行治疗，在日常的生活中多注意调理。要有良好的生活习惯和均衡的饮食。其实改善卵巢功能的方法有很多，例如在平时生活中可以多吃富含植物性雌激素的食物，例如大豆、红豆、黑豆等食物，从而可以很好的保养子宫和卵巢。
如果想判断卵巢功能还是在月经来临期间及时到医院选择抽血看看激素水平等，但是也不要有压力即可，卵巢功能检查，包括不孕的基础体温测定，宫颈黏液检查，周期性阴道涂片等。是用来了解卵巢功能，有无排卵，排卵日期及卵巢黄体功能。
一般情况下，补充卵巢功能可以选择雌激素和孕激素类的制剂的药物，具体如下：
可以在经期第五天服用补佳乐，16天服用黄体酮胶囊。通常是21号停止服用，停用一周后再来月经，3个疗程可以促进卵巢的功能。或者吃一些含有高雌激素的食品，比如豆制品，比如阿胶、蜂王浆、野葛、胡萝卜等，还有一些海带、紫菜等，这些食物都可以帮助女人保持身体的激素，调节平衡。
通常情况下，卵巢功能衰退可以通过药物来治。具体情况分析如下：
卵巢功能衰退这是因为卵巢中的卵泡枯竭，或是卵巢功能出现问题。多见于40岁以下的女性，其临床表现为月经量少、月经次数多、闭经等。在治疗之前，需要做一些激素水平的检测，通过超声波来确定卵巢早衰的病因，然后才能进行药物的治疗。氯米芬、溴隐亭、促性腺激素、释放激素等都是比较常见的药物。还需要根据激素水平的变化来决定药物的用量。
一般情况下，卵巢功能衰退是不能够治愈的。具体分析如下：
卵巢的机能减退与卵巢癌、卵巢切除术后、放化疗等因素有关。因此，如果出现了女性的卵巢机能减退，应该尽早发现并治疗，可以有效地抑制其退化，但卵巢功能衰退是不能够治愈的。所以，建议不要紧张保持良好的心态，多吃水果、蔬菜等有营养的食物，初期尽量减少活动，注意休息，保证充足睡眠时间。
