如果长期服用这种长效避孕药，一般是停药后3~5天左右，但对于个人体质来说，也可以是停药后一周左右，月经来之前。所以根据女性的体质，停药后的月经时间并不完全一样。一般来说，月经来潮发生在一周左右。出现这种情况属于正常现象，不必过于担心。
平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，还需要注意保暖，以防着凉。
避孕药经常被用来预防怀孕。避孕药有调经的功能。月经变得不规则，可能不会影响怀孕。可以积极准备怀孕并继续观察。如果几个月后你不能怀孕，你需要去看医生并给予相应的有条件的药物治疗。小腹不舒服，背痛可能是骨盆充血，可能很快就会有月经。你可以去医院做b超检查。如果子宫内膜增厚，月经很快就会来。你可以吃药来促进血液循环和调节月经。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
可以在指导下服用中药调理，中药调理月经不调，效果比较好，平时注意休息，避免过度劳累，少喝凉水，饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，平时可以多喝点红糖水调理。
月经延迟可能是气血不足反应引起的症状，也可能是身体激素水平异常引起的内分泌失调反应。有必要表现定期到医院进一步检查诊断，并根据检查结果在一段时间内使用调理气血不足或内分泌失调的药物。
