经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。在怀孕期间可以多进一些其他的运动来帮助改善一下，因为出现了乳头的内陷，可能会影响正常的母乳的，注意合理的安排，看一下，多进行调理身体，加强营养，注意做好产检。
乳头内陷矫正术方法有手法牵拉：手法牵拉适合乳房还在发育的少女。因为少女时期是乳房发育时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。吸引疗法：吸引疗法适合妊娠后的女性。可每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
乳头内陷可以采用乳头内陷矫正手术。手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。
乳头内陷分为先天性的乳头内陷和后天性的乳头内陷。从年龄与病史分析，属于先天性的乳头内陷，由于乳头发育不良所导致。可使用手法牵引使其延长。某些乳房疾病也可以引起乳头内陷，可进行相关检查，对症治疗。
孕妇的乳头内陷的治疗方法如下:
通常情况下，孕妇乳头内陷可以通过可以使用专业的手法来进行矫正，使乳头内陷的症状得到改善。也可以通过手术的方法来进行矫正乳头内陷的手术治疗。孕妇也可以通过每天晚上睡前进行乳头的清洁，热敷按摩的方式来进行改善，以便于以后的哺乳工作，有利于胎儿的生长发育情况。在哺乳期的饮食上还是以清淡为主。
