经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
一般情况下，如果平时月经量比较少，有痛经的情况下，经期可以艾炙；如果有子宫腺肌症，月经量增多，经期则不可以艾炙。
如果平时月经量比较少，又有痛经的情况，经期进行艾灸一般不会有较为明显的不良反应，而且一定程度上可以增加月经量，缓解痛经的症状。如果有子宫腺肌症，月经量增多的情况，由于艾灸主要能起到调经止痛、温经活血等作用，所以进行艾灸后容易加大阴道的出血量，甚至可能会引起贫血，因此，这种情况下，经期通常不可以艾炙。
通常情况下，经期不能吃蟹。具体情况分析如下：
螃蟹性质寒凉，经期吃蟹有可能会出现经血有血块，痛经等症，女性经期应注意保养，避免接触寒凉物品，以及避免食用生冷寒凉等食物，以免造成月经紊乱，引起痛经的症状，所以经期不能吃蟹。建议经期要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内环境的影响发生各种疾病，如环境变化、情绪波动、寒冷刺激、过度劳动等都可能引起月经紊乱，出现闭经、痛经等情况，所以经期一定要多注意。
如果月经周期规律，在月经期间同房怀孕的几率非常小，但是如果在月经期间有意外排卵，也可能会引起怀孕的。在月经期间是禁止同房的，因为月经期同房容易导致妇科的炎症，上行感染导致子宫内膜炎、输卵管炎，甚至影响以后的怀孕。
月经期清淡，而且应该吃有营养的物质，不能吃刺激性强的辣的食品，月经期是新鲜的，吃容易消化的食品，生，冷，不要吃难消化的食品，不要接触冷水，不要喝凉，就会在月经过多的月经周期中保持局部的清洁卫生，穿着宽松的棉质内裤，频繁更换卫生巾，月经期不能同室，必须注意不要坐浴和洗澡，也容易引起宫腔感染。
月经期同房会影响怀孕的，月经期间同房容易引起逆行感染，导致子宫内膜炎、大出血等情况，如果炎症迁延不愈，对怀孕是有影响的。以后一定要注意，经期禁止性生活。在月经干净3到7天以后同房。
