心率一直在90次/分钟，也是不正常的。心率受多种因素的影响，在情绪紧张、激动、劳累等情况下就可以加快。在某些疾病的情况。像发热、贫血、甲状腺功能亢进也可以导致心率加快。
一般情况下，心率长期90多是正常的，心率正常范围是60～100次/分钟，＞100次/分是心动过速。
心率是指人在静息状态下每分钟的心跳次数，如果刚运动完检测心率是不规范的，此时心率较高。成年人的正常心率为60-100次/分，如果平时心率一直在90次/分左右，同时身体并无其它不适，则此心率基本属于正常。
饭后心率快，饭后由于胃肠蠕动增加，血液大量流向胃肠道，也会增加心脏负担，因此会有心率增快。正常成人心率安静状态下测量在60-100次每分钟，心率超过100次每分钟考虑心动过速，可引发心慌胸闷气短等症，患有房颤，心率多出现不齐增快的，特别是稍有活动即可加速。
紧张确实会导致心率加快，会引起窦性心动过速的情况，但这属于是生理性的，不属于病态的情况。体检紧张也会导致血压增高，主要是由于紧张时血管紧张素、肾上腺素等激素分泌水平会增加。
心率快血压正常可能是心脏疾病引起的心率较快，要及时检查对症治疗为宜，避免病情加重。建议要及时去医院检查心电图，心脏的彩超，排出器质性心脏病，选择适当的缓解症状的药物对症治疗，如，心得安，注意观察是否有其他的伴发症状。
生活中要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要过度的饮浓茶、浓咖啡，在运动时不要过于剧烈，工作方面也要注意劳逸结合，不要劳累。也可以采取中医按摩的方式治疗；第三种，可以多补充一些鱼油，有保护心脏的功效。