三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。高血压系指循环系统内血压高于正常而言，体循环动脉血压大于等于140/90毫米汞柱为高血压，控制不好可能导致高血压脑出血，严重时致残、致死。一旦确诊是高血压，要口服降压药物，平时注意低盐低脂饮食。
高血压的三高一般是指发病率高，致残率高，死亡率高。
其中绝大部分的高血压属于原发性高血压，其原因并不明确，与多种因素有关。高血压一旦确诊为慢性疾病，需要长期服用降压药物，控制血压稳定才能减少并发症。患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片、甲基多巴片等降压药物进行治疗。还需注意养成规律的生活作息，减少对身体的刺激。
高血压的三高指的是高血压、高血糖和高血脂。如糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化血管弹性差，加剧血压升高，所以出现这三种中的任何一种，后期都易形成三高症。
清明草可以用来泡茶。清明草中富含氨基酸、维生素及矿物质，含有多种功能因子，对人体有着各种保健及疾病治疗作用，是一种不可多得的野生植物资源，清明草是一种药用食用的两用养生草。三高病人也可以喝，但是要适当。
建议清淡饮食，忌食高蛋白高脂肪食物，忌食甜食，忌食含糖量高的水果和食物，忌食辛辣刺激性食物。饮食中要少摄入淀粉，所以含淀粉的食物要少吃，注意不是不吃是少吃.像土豆要少吃.多吃蔬菜为好，像洋葱，黄瓜.苦瓜，藕，韭菜等都是很好的，山药和芋头是控制血糖很好的食物。
病情分析： 高血压是一种以动脉血压升高为主要表现的疾病，凡舒张压持续超过12千帕，不论其收缩压是多少，均应列为高血压。高血压病与以下四点密切相关。
1、职业与环境。城市患病率高于农村，脑力劳动者患病率高于体力劳动者。
2、生活方式。嗜盐居民患病率高，体重增加易致血压增高。
3、家族和遗传。
4、地区与年龄。
意见建议：如果您较为肥胖的话，建议您减肥。其次要多运动，多吃蔬菜水果，少吃脂肪和胆固醇高的食物。戒烟戒酒，保持心情愉悦。
