要注意改善自身的生活方式，养成健康的生活习惯。比如生活规律、避免熬夜，多参加锻炼，放松心态，少去桑拿房及蒸气浴，要戒烟、戒酒，在日常饮食中避免吃一些辛辣的刺激性比较强的食物，尽量少吃油腻食物。
可以当地正规综合性医院男外科就诊检查，精液不液化主要是有前列腺炎或者精索静脉曲张引起有某些衣原体感染也可以引起。长期不液化可以引起不孕。饮食清淡，适当补锌，避免经常手淫刺激。
精液不液化初期怎么治疗好：开些清湿热补脾的中药内服，以治疗慢性前列腺炎，但同时女性是全面检查一下，看看有没有其它的问题。因为单纯的慢性前列腺炎是可以怀孕的。平时要注意休息，多喝热水。
精液不液化症状怎么治疗：正常精子一般液化时间是在30分钟。精子不液化，常见的原因是精囊炎和前列腺炎所致。建议平时多吃坚果类食物，减少工作压力。平时要注意休息，多喝热水。
西医认为精液不液化与前列腺关系密切，治疗主要针对前列腺炎等生殖系统疾病，中医角度来讲，治疗应补肾益精，滋阴壮阳，活血祛瘀，去寒邪。平时不要久坐，适当进行体育锻炼。
精液不液化可采用清热化湿、消痰祛浊、滋阴补精等中医治疗方法。食补降低精液和前列腺液的pH值，增强精液的液化酶的活性；有些食物中还含有淀粉酶，能加速精液的液化；有些食物含有扩张血管、促进前列腺腺管排泄通畅作用，并且通过整体调节机制，改善精子生成、成熟和生存的生殖内环境条件，使精液质量得到普遍提高，受孕的几率就会提高。
