脚后跟长骨刺是脚后跟毛囊结节，不是骨质增生。活动时可出现刺激性疼痛，治疗一般使用化瘀活血生肌的中药外涂。仙人掌是一种耐旱，穿透力深、寒性的植物，中医利用穿透力和凉血破瘀的特点来治疗疾病。仙人球或仙人掌的穿透力比仙人头根部弱很多，但可以凉血止痛，可以试使用。
采取艾灸的方法治疗可以缓解疼痛的症状，在家中是可以自己艾灸的，生活规律，适当参加体育运动，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物。
脚后跟骨刺可以热敷。
脚跟有骨刺，是因为足跟部有一种无菌的炎症，所以会有行走时足底有痛感。病人在行走的时候，脚踝会出现疼痛，但过了一会，这种情况就会减轻，如果继续行走，就会出现更严重的症状。所以很多人都会有心理压力，认为是肿瘤。可以通过热敷、烫脚、中药熏蒸等多种方式来进行调理。所以可以进行热敷，不过也只是缓解一下，减少一些痛苦而已。
腰椎盘突出的病人可以跑步，但不宜进行长时间的跑步。
腰椎盘突出的患者可以适当跑步，这样可以加强腰背肌肉的强度，预防腰椎的再次凸起和脱臼。但是患者在跑步之前要做好一些准备工作，不要太多的弯腰和压腿，要慢慢来。在跑步时，若发现腰痛，要及时停下来，不可强求。同时要有一双比较厚实的鞋子。需要注意的是，如果患者的症状比较严重，则不建议跑步。
一般情况下，脸过敏可以用冰块敷，具体内容如下：
如果患者脸过敏，可能会出现红肿、发热、瘙痒等不适症状。而用冰块敷脸有助于收缩毛细血管，能减轻面部红肿、瘙痒的症状。因此，脸过敏可以用冰块敷。患者最好用柔软的干毛巾包住冰块再敷脸，这样对面部的刺激会小一点，敷完脸后也不会感觉太干燥、紧绷不适。除了冰敷之外，患者要注意加强保湿护理，不能用热水、碱性物品刺激，清洗后使用植物油或者柔和的保湿产品，如橄榄油、维生素E等，还有注意防晒。
腰椎盘突出做微创有一定的治疗效果，但需要根据患者的实际情况进行判断。
对于年纪较小的患者，如果只有轻微的骨质疏松，只是简单的腰椎间盘突出，微创手术可以起到和好的治疗效果。但如果患者年纪较大，骨质疏松严重，或伴有脊椎管狭窄、下腰椎不稳定等情况，微创手术的效果较差，一般都需要做开窗手术，通常才会有较好的效果。
