女性朋友要是想要避免妇科病，就需要做到以下几点，日常生活中保持单一的性伴侣，而且双方性生活都要讲究卫生，运动是要用避孕套进行正常的安全措施，避免细菌的交叉而引起感染，一定要做好下体的清洁的工作，保持适当的性生活频率，经常洗澡，勤换内衣裤，饮食上注意饮食要以清淡的饮食为主，对于辛辣刺激的食物要知道忌口。
妇科方面的病之所以持续得不到有效的治疗，除了与治疗方法不当以外，还有就是诱发因素的存在，如果有性生活也是需要注意检查一下男性，有没有泌尿系统方面的疾病，尤其是包皮过长的问题。
妇科病一般不会引起失眠。
妇科患者可以到医院相关科室进行治疗。如果是长期失眠，会导致免疫力下降，对各种疾病的抵抗力下降，记忆力下降，植物神经紊乱。此外，还会影响胃和消化道的消化功能，导致早衰，缩短人的寿命。应该学会在生活中调整自己。比如起床喝一杯牛奶，或者睡前用热水泡脚，都有助于睡眠。注意降低大脑的兴奋度。比如睡前也可以做一些放松的体操，以及避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，不吸烟，睡前刷牙、洗脸、保持口腔清洁，注意改善睡眠环境。
如果不加注意脚气，有可能引起妇科病，平时如果不注意卫生，可能引起妇科的霉菌性阴道炎，霉菌性阴道炎就会外阴瘙痒，白带增多，如果想要明确，一定要尽快到医院做检查，积极的治疗，日常注意卫生，要多注意，不要让袜子跟内裤在一起洗。
如果只是外阴瘙痒，可能是外阴炎，可以去医院妇科让医生用肉眼观察具体瘙痒的皮肤形态，粗略判断，如果是阴道瘙痒，可能是阴道炎，也有必要去妇科检查白带常规。通过白带常规检查的结果，已经清楚哪些阴道炎是特异性的。外阴炎可选用软膏治疗，阴道炎可选用阴道栓剂和妇科洗液配合治疗。
