肩膀脱臼一般2到3周就可以恢复，可以进行适度的上肢训练，对于不同的人群，情况也会有所不同，青少年可能1到2周就可基本进行活动，老年人可能需要1个月才能进行一些基本的活动。
肘关节脱臼一个月左右的时间能够恢复，但如果进行手术，可能恢复时间相对长一点。这段时间可以做肌肉等长收缩训练，远端的活动关节，能够改善个人症状，促进关节及早恢复配合活血中药调理。
脱臼了完全恢复需要大约3个月的时间，并且在这期间要进行系统的治疗和康复锻炼。首先要进行手法复位，复位之后要进行石膏或者是夹板、支具的外固定，大约四周的时间，在固定期间要增加没有固定位置的功能活动，避免肌肉组织粘连以及血栓形成。
脱臼了完全恢复需要大约3个月的时间，并且在这期间要进行系统的治疗和康复锻炼。首先要进行手法复位，复位之后要进行石膏或者是夹板、支具的外固定，大约四周的时间，在固定期间要增加没有固定位置的功能活动，避免肌肉组织粘连以及血栓形成。
关节脱臼，是需要及时的复位的，不然会影响到活动功能的，需要重视的，脱臼的同时对局部的肌肉也是可以导致一定的损伤的。腕关节脱位复位后一般需要10到14天左右的康复时间，治疗期间避免活动，48小时之内建议上冷敷治疗，48小时之后建议热敷处理，也可以用活血化瘀的膏药，平时不要吃辛辣刺激性的食物，如果疼痛持续并且加重，需要到医院拍片检查，排除骨折。
一般走关节脱臼以后，如果有及时进行复位和规范的固定治疗，多数一个月左右可以慢慢恢复，只是后面要注意避免用力过度，以免出现再次脱位脱臼后是可以导致局部的肌肉损伤，或是劳损的，容易形成习惯性脱位的，建议需要积极的功能锻炼，积极的锻炼是可以恢复过来的，慢慢的增加活动量，平时不要受凉，抬高患肢。
