出现后脑勺头晕需要调整良好的生活方式，保持饮食上的均衡，多吃有营养的食物。出现头晕要排除颈椎病导致的可能，可以完善颈椎片的检查明确。如果也没有问题，那么考虑可能是不良生活方式导致的。
后脑勺不舒服、头晕，需要明确病因，然后进行针对性的治疗。
老年人出现这种情况，要考虑是不是高血压，要做血压的检查，看看血压是否在正常范围之内。如果出现血压过高的情况，需要在医生的指导下服用药物，同时要注意控制血压，这样才能缓解头晕的症状。
如果是经常熬夜、玩手机的年轻人，就会出现头晕症状，比如颈椎病、睡眠不足等，可以通过推拿、按摩等方式治疗，还可以进行小针刀治疗。
如果是因为睡眠不足导致的，可以通过多休息来缓解。如果是脑出血、脑肿瘤等脑部疾病，需要进行针对性的治疗。
一般情况下，跌倒后脑勺头晕、想吐严重吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
摔倒后，头部撞到了地板上，造成了严重的脑震荡，可能会造成后脑出血，甚至会出现硬膜下血肿或者硬膜外血肿，轻度的可能会出现头晕、头痛、呕吐等情况，需要做头颅CT或者MRI。如果病情比较严重，需要到附近的医疗机构就医。颅内压力增高时，可以口服一些能减轻颅内压力的药，比如口服甘露醇、阿司匹林、波立维、华法林等药物，有较好的治疗效果，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
考虑可能是脑血管痉挛，主要是由长期情绪紧张焦虑，压力大，脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好，风寒刺激等原因刺激血管引起的。对于此症主要是控制好原发症，避免动脉斑块进展，适当应用一些扩张脑血管药，以改善脑供血，并注意防治脑梗等严重的并发症。
注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
