山药不仅有防治糖尿病的功效，而且对糖尿病患者有一定的好处。
山药可以滋阴补肾，但糖尿病患者不宜过多使用，因为山药的主要成分是淀粉，很多碳水化合物代谢后会分解成葡萄糖，所以也会影响患者血糖的变化。建议糖尿病患者每天进食山药不超过100g，主食也要相应减少。平时也可以多吃山药，炒、蒸、煮着吃都是可以的。
酸奶对胃有以下好处。
酸奶可以增加胃酸分泌，增进食欲和促进营养吸收和利用，同时又能使肠内酸度增高，降低血胆固醇，适当的喝一点酸奶，对人体具有保健的作用，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，能够抑制有害菌对肠道的入侵。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
淮山药具有补脾胃、益肺肾的功效，临床常用于脾胃虚弱、食少倦怠、便溏久泻、小儿营养不良以及脾虚白带等症。还可以用于肺虚久咳、虚劳咳嗽，还可以用于肾气不足导致的遗精、尿频等。
喝牛奶对长高是有好处。可以每天早上喝杯牛奶，睡觉前也可以喝杯牛奶。除此之外，也要多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，补充蛋白质，比如鸡蛋鱼，虾，奶类，动物肝脏，排骨，瘦肉，同时要多注意休息，保持充足睡眠。
多喝牛奶是有好处的。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力。常喝牛奶能预防动脉硬化。牛奶含钙量高，吸收好。睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
孩子咳嗽是可以吃山药的。山药性平，味甘，入肺经，食用可以增强肺部功能，含有丰富的胶质，和淀粉成分，具有润肺补肺的作用，可以缓解脾虚咳嗽，对于咳嗽的人群有着一定帮助。孩子咳嗽大多数考虑还是因为炎症感染导致的，可以口服一些药物进行治疗会比较好一些。如果是炎症比较高，还是需要考虑积极的用一些抗感染的药物治疗。
