糖耐量受损不严重,恢复正常也是有可能的。平时注意定期监测血糖值,防止糖耐量升高,最后再引起糖尿病的发生。糖耐量受到饮食、食激、疾病等因素的影响,所以食注意养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,加强体育锻炼,增强身体体质。同时也要保持心情的愉快舒畅,严格控制饮食,避免吃含糖量高的食物,以低糖、低盐、低脂食物为主,定期复查餐后两小时的血糖浓度变化。
空腹血糖受损一般可以恢复正常。
空腹血糖正常值在6.1-7.0mmol/L之间,如果不符合糖尿病的诊断,则属于“糖尿病早期”。早期的患者通常不需服用任何的药物,有些患者会根据患者的饮食、运动和生活习惯进行调整,将其“逆转”为正常的患者。假如这些人没有得到足够的关注,没有调整好的饮食习惯,让他们的血液持续上升,那么不久就会发展成糖尿病。
能恢复,只是糖耐量异常,可以先不用服药,在饮食和运动上调节一下,应该能够恢复正常,少吃含糖量多的食物,饭后尽量多活动养成良好的生活习惯,多吃新鲜的蔬菜,补充体内的叶酸和维生素。
糖耐量受损平时注意定期监测血糖值,防止糖耐量升高,最后再引起糖尿病的发生。糖耐量受到饮食、食激、疾病等因素的影响,所以食注意养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,加强体育锻炼,增强身体体质。
糖耐量受损是能恢复正常的,糖耐量受损是指空腹血糖正常,餐后2小时的血糖在7.8到11.1之间,目前还没有到诊断糖尿病的标准,要积极控制,通常是可以恢复正常的。但必须严格控制饮食,调节饮食结构,不吃甜食,少吃淀粉类的食物。