你好，

问题分析： 你好，颈椎增生就是一种退行性疾病。。也就是说随着年龄的增大，每个人都要多少有点颈椎退变，但是不正确的姿势往往加速颈椎退变，比如坐姿不正等等，
意见建议：建议你平时注意休息，可以带颈托。。如果你有双侧上肢麻木或者走路发飘的感觉，建议去医院住院系统治疗。