本人年龄30岁 身高181 体重200斤 血脂有些高其他没有...

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本人年龄30岁 身高181 体重200斤 血脂有些高其他没有什么问题 家里人都有些偏胖 请问医生如何保持血脂正常体重怎样能降一些。谢谢.
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刘东保 医师 城关镇卫生院外科 一级甲等
擅长:全科医师
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应该是饮食调理。锻炼身体增强体质。服用一段时间降血脂的药物 ;
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科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养,让身体更有能量消耗脂肪(在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在营养均衡的前提下才会分解脂肪,否则减去的是水分和肌肉)。这样的减肥方法才能够保证不会反弹,才是最健康的。更多的健康减肥知识可以看球球空间:丝丝陆三八陆酒尔尔。相信定有收获!
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周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
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正常下孩子的体重在22到30之间,身高在121到132之间。想要让孩子长个子或者长体重的话,日常生活中一定要多让孩子吃一些富含蛋白质的食品。让孩子经常的运动,多打羽毛球,篮球等锻炼。

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