吃以下东西可以排便通畅：
1.可以食用一些富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、卷心菜、菜花、西兰花、菠菜等，这些都是富含粗纤维的蔬菜，能够帮助肠胃的蠕动，帮助肠胃排泄。
2.酸奶。酸奶中的乳酸菌具有调节肠道菌群的作用，能够增强肠胃的机能，帮助排泄。
3.蜜糖。蜂蜜富含维生素、酵素和矿物质，具有润肠、帮助消化和吸收的作用。早晨可以空腹吃。
便通胶囊效果挺好，这药有润肠通便的作用。但是治疗便秘，首先注意多吃含纤维素多的食物，纤维素可以促进胃肠道蠕动。便通胶囊的副作用是腹痛腹泻，对于湿热导致的便秘是不适合使用的。
熬夜后便血但是不疼可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
熬夜后便血但是不疼可能是内分泌失调、饮食不当、胃肠道出血等导致，建议患者及时前往医院检查，在医生的指导下使用药物进行治疗。
在日常生活中，患者应保持规律作息，保证充足睡眠，可适当进行体育锻炼，增强身体素质，可以多吃新鲜蔬菜水果，注意补充维生素。
多是由于便秘或者是大便干燥摩擦引起的，看是否是由于痔疮的原因也好对症治疗，平时一定要注意养成良好的生活习惯，三次便血，是鲜血吗，伴不伴有肛门疼痛。最有可能是内痔，保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，避免辛辣食物每天按时排便，注意保持大便通畅，可以吃些通肠润便的食物和药物。
应该是小儿肠炎的表现，与喂养不当有很大的关系。家孩子应该及时到正规的公立医院进行检查，在医生的指导下使用药物进行治疗。孩子要合理喂养，适当的补充水分，防止发生脱水，要适当的补充维生素d剂和钙剂。
