孕后期一般可以注意饮食、适当运动，来控制体重。
1.注意饮食：孕期到了晚期，女性的体重增长会更快，一般是一周体重增长300-400g，这主要是由于胎儿的重量增长速度较快。孕妇在孕期的时候，会有很好的胃口，而且会有大量的油脂堆积。饮食方面要注意节制，少吃高热量高脂肪的食品，比如糕点、饼干等。
2.适当运动：要多运动，一天至少要走1个多小时，多做一些运动，还可以通过做一些孕妇的瑜伽来减轻怀孕期间的不适，从而有效地减轻身体的负担。
怀孕后期喉咙干痒咳嗽可以通过以下方法止咳。
孕妇在怀孕后期出现喉咙干痒咳嗽的症状多是因为风热犯肺所导致的。因为孕妇在怀孕期间的一切用药都需要谨慎，尽量避免含有激素的药物，以免对胚胎的发育造成影响。所以可以在医生的指导下服用一些副作用较小的中药或中成药来治疗。并且在治疗期间需要多喝温水，避免进食辛辣、刺激的食物。
准妈妈应该保证充足的休息，不要过度劳累。平时不要长时间站立或长时间坐着，工作间隙要适当走动，坐着的时候把脚抬高，坐着不要跷二郎腿，常常活动一下腿部和脚部。注意不要穿过紧的袜子和裤子，别让袜子和裤子压迫到腿和脚踝，以免影响血液回流。生活中要注意控制盐分的摄取，每日摄取量不要超过10克。睡觉的时候最好采取左侧卧位。
孕妇在孕后期水肿可以通过以下方式缓解。
孕妇在孕后期水肿，要注意控制食盐的摄入量，注意维持低盐的饮食。平时要密切观察和调节血压，适当的将腿部抬起，这样可以促进血液回流，减轻血管静脉的压迫，减轻肿胀。另外，还可以防止下肢静脉曲张。
日常生活中，孕妇应当注意避免过于劳累，饮食应当尽量以清淡并且有营养的食物为主。
怀孕后期心脏不舒服应该及时的去医院做相关的检查，在医生的指导下进行改善，避免造成严重的损害。这期间注意饮食健康，保证足够的睡眠，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。加强锻炼身体，提高自身的体质。
