您好!我的左手腕部得了腱鞘炎,吃消炎药和贴膏药以后好了。可是...

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您好!我的左手腕部得了腱鞘炎,吃消炎药和贴膏药以后好了。可是稍微干了点家务又犯了,这回再吃药,贴膏药,熏蒸都部管用了。请问怎样才能彻底治好且不留后遗症呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李寿莉
擅长:妇科,多年临床经验
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医生:草本年华
等级:健康智慧星
向医生提问加为好友 您好
1.用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。

2.旋转手腕
当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

3.抬起手臂
抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,转动头颓
工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

4.转动头颓
工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

5.定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。
相关问答

腱鞘炎贴膏药是能够起到一定作用的,但是仅仅是辅助治疗,因为膏药具有活血化瘀、舒经通络、消肿止痛的作用,通过外敷之后能够有效的增加腱鞘炎部位的血液循环,能够有效的促进局部的炎性水肿以及炎性代谢产物的吸收,能够起到一定止疼的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

腱鞘炎可以贴膏药,具有活血化瘀、舒经通络、消肿止痛的功效。通过外敷,能够有效的增加腱鞘炎部位的血液循环,促进局部的炎性水肿以及炎性代谢产物的吸收,起到止疼的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

哺乳期得了腱鞘炎中医采用理疗,针灸按摩,电疗,热疗等方法进行治疗。注意休息避免着凉,避免劳累。一种是保守治疗,一种是手术治疗,保守治疗的话就尽量少运动,微波理疗,可以外用非甾体抗炎药物。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

腱鞘炎要做好局部的保暖,多注意休息。避免打篮球、跑步等剧烈的活动。其次,需要到医院的整形外科,通过针灸、理疗、封闭、按摩、热敷、烤电等方式进行治疗,并配合口服非甾体类消炎药物,最终需要进行外科治疗。在治疗过程中要注意多吃富含钙的食物,比如鸡蛋、牛奶、羊奶、排骨、鱼肉、鸡肉等。多晒太阳,促进身体可以吸收钙。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对于不是特别顽固的腱鞘炎,贴膏药是有用的。
腱鞘炎是指发生于肌腱及其腱鞘内的无菌性炎症,主要表现为肌腱及腱鞘充血、水肿,有炎性渗出、纤维增生、肌腱结节形成、腱鞘狭窄等病理性改变。好发于中指、环指、示指屈肌腱,以及桡骨茎突处的拇长伸肌腱、拇短展肌腱,其次是拇指屈肌腱、肱二头肌长头腱、尺骨茎突处的尺侧腕伸肌腱、第二趾屈肌腱等部位。多因肌腱劳损所致。多见于手工作业繁重者。腱鞘炎早期出现局部疼痛和轻微的活动受限时,可以采取局部贴膏药治疗,例如天和骨通贴膏,其由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药组成,有祛风散寒、活血通络的效果,对于腱鞘炎引发的疼痛有一定缓解效果。
除此之外还应当注意不能受凉,如果受凉会导致局部的血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积而导致症状加重。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腱鞘炎属于是一种比较常见的疾病,主要指的是肌腱组织经过过度的摩擦之后,造成了局部的损伤,引起了肿胀,就被称为腱鞘炎。早期的时候这种疾病可以通过物理治疗的方式来缓解,当症状严重的时候,只有手术才能治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病