维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。
通常情况下，脖子上有一块白斑可能是白癜风、花斑糠疹等疾病导致的.具体情况分析如下：
1.白癜风：白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，患者可能会出现白斑、白发、短时瘙痒等症状，因此脖子上有一块白斑可能是白癜风导致的。患者可以按照医嘱服用白癜风胶囊、白癜风丸、他克莫司软膏等药物进行治疗。
2.花斑糠疹：花斑糠疹是马拉色菌侵犯皮肤角质层所引起的表浅感染，患者皮肤上一般会出现白色、褐色、淡红色等颜色的点状斑疹，因此手脖子上有一块白斑可能是花斑糠疹导致的。患者可以按照医嘱使用复方酮康唑软膏、过氧苯甲酰凝胶、硝酸咪康唑软膏等药物进行治疗。
舌头掉一块舌苔是剥脱性舌炎的原因，是正常人的舌背上一层薄白而润的苔状物。正常人的舌苔是薄白而润，均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔厚而白，是体内有湿的表现，也就是常说的脾寒，治疗以温中健脾为主。
通常来讲，脖子上有一块粗糙发红瘙痒起皮，可能是由是神经皮炎引起，也可考虑一些其它的疾病。神经皮炎可能是由于精神情绪因素，或是吃一些辛辣刺激的食物等所诱发，局部就会出现瘙痒性红色斑块。如果是不正确的治疗，患者反复搔抓、烫洗局部，这样就可能使局部的皮肤发生粗糙肥厚，出现苔藓样变，皮损变得更加的顽固难治。疾病方面，如长在颈部的真菌感染，也就是体癣，这些都需要专科医生进行鉴别诊断，确诊后才能对症治疗。
脖子上有肿块，不疼、不痒，常见的是发生甲状腺疾病。以良性肿瘤为多见，主要是甲状腺腺瘤，或者是结节性甲状腺肿，随着病情的发展，肿瘤逐渐大，也会出现疼痛的表现。查体病变表面光滑、边界清晰、活动度良好，也会表现为包膜完整的肿物，应该及时进行彩色超声检查，必要的情况下，可以选择手术切除。
可能是牙髓息肉，或者是牙龈息肉，因为蛀牙比较深，已经破坏了髓腔，里面的牙龈或者说是牙髓发炎，导致增生，可能会有疼痛，也有可能没有疼痛，但是一般都会触碰有出血。
