医生您好:本来我的工作是很轻松,很自由。但最近公司...

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医生您好:本来我的工作是很轻松,很自由。但最近公司搬厂我们失业了,就在家玩了3个月,才出去找工作。但发现找的工作又不理想,也不想做,整个人就一下子懒散下来。而自己一无学历,二无一技之长,在加上年龄也不小也没对象。现在每天晚上都睡不着,尽在胡思乱想。我也试着不去想,尽量摆好心态,可是没办法做到。还是会一直在想,想多了,就感觉未来很茫然,心情也很压抑,长久下去我会崩溃的。请问,我该怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龙罗奇 国家二级心理咨询师 溧阳心理咨询工作室心理诊所
擅长:中、小学生心理;婚恋家庭;人际关系;各类神经症(强...
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病情分析: 你好,你的情况在于自身定位不清,自信心不足,不能很好的发现和看待自己的优点和长处。
意见建议:给自己一个新的定位,工作是必须的,不可能不去工作,毕竟需要生活。多从事些有积极意义的活动,多晒晒太阳,对抗自己的懒散与消沉抑郁的情绪。看到生活的希望,对生活事件做积极合理的解释是很重要的。
相关问答

对于男性朋友来说,如果出现腰部疼痛的情况,造成出现腰痛的原因比较多,比如是否由于外伤导致出现的腰椎骨折所造成的腰痛,如果可以排除外伤的情况下,那么考虑是否由于肾脏或者是输尿管结石导致出现的放射性疼痛,多数会伴有腰部疼痛的情况存在。除此以外还要考虑是否由于腰肌劳损导致出现了腰部疼痛的情况也是比较常见的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

游泳这一项目尤其是自由泳这一游泳形式对于膝关节的伤害不大。
因为游泳是一项锻炼,如果是在水里面,对于身体的重量有一个托举的效果,对于膝关节来说基本上是没有压力的,而且这项锻炼是相对温和的,不易因强度过大会出现意外,因此很适合中老年人使用。长时间游泳会让肌肉在力量,速度,耐力以及关节灵活性等方面有所增强,建议膝关节出现问题者可选择游泳方式,但若是患有心脏病和高血压病等严重疾病就不宜游泳。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

自由基与衰老有明显的关系,一些科学家认为自由基是引起衰老的主要原因。自由基能促使体内脂褐素生成,脂褐素在皮肤细胞中堆积即形成老年斑,在脑细胞中堆积,会引起记忆力减退或智力障碍,甚至出现老年痴呆痴呆症。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

如果是长期大量辐射,基本上会对孕妇和胎儿的发育产生很大影响。目前描述的情况,简单工作时电脑辐射的基本辐射范围不是很大,所以不要太紧张和担心。可以用一些防辐射服来避免,并定期做相关的产前检查。如果有任何异常情况,可以及时处理。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

考虑到尿路感染的可能性,可以由普通公立医院的泌尿科诊断。目前,左氧氟沙星和热淋清颗粒可以口服治疗。多喝水以增加尿量,经常排尿,用尿冲洗尿道中的细菌,不要吃辛辣刺激的食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

清除自由基可以吃蔬菜、猪血、绿豆等食物。能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质,促进人体正常代谢。自由基是一种对人体有害处的物质,会导致衰老、癌症、心脑血管疾病、血栓等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病