一般来说，血压和年龄性别有关系。
高血压是老年人的一种慢性病，随着人们的年纪增长，动脉硬化程度会越来越严重，从而导致患上了高血压。男性比女性更有可能出现高血压，所以血压和年龄性别有关系，所以平时应该养成良好的生活习惯。
患者平时应饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力，保持良好的情绪,防止情绪的激动。
血压偏高首先从生活习惯开始，限制食用热量比较高的食物。增加运动量，积极参加各种体育运动锻炼。控制体重、限盐、限酒，生活一定要规律，精神一定要放松。早戒酒，有一个合理的饮食规划，多运动，精神上不要有太大的压力，保证充足的睡眠。
血压如果仅轻度偏高，且为初次发现者，可以通过低盐饮食并调节生活方式，如增加运动量，积极控制体重，并于一个月后复查血压变化，如血压可降至正常范围内，可继续进行饮食和生活习惯的调整，暂不使用降压药物治疗。
血压偏高，如果偏高不是非常严重，只是一个轻度升高，可以先通过饮食生活习惯来调整，如果能逐渐的控制正常，就不需要服用降压药物，但是如果通过饮食生活习惯调整以后，血压仍然偏高，也就是收缩压＞140mmHg，舒张压能＞90mmHg，就要口服降压药物来控制血压。
减肥对减轻高血压是有一定的辅助作用的。肥胖是高血压的发病重要原因。对于体重偏胖的人，减肥能够用来治疗早期的高血压。对于高血压早期来说。一定要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。每天保证充足的睡眠时间。在饮食上一定要注意清淡。不吃辛辣，生冷，油腻等刺激性食物。一定要低盐低脂。不抽烟不喝酒，同时要进行适量的有氧体育运动。