严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。
失眠可能不是正常的生理现象，但是也不是生活中的偶然。长期失眠，长期失眠超过2-3周，注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张，总是心烦意乱，担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态，就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。
如果长时间的失眠翻来覆去睡不着，特别是大脑没有进入到深睡眠状态，第二天会容易精神状态不佳，头部感觉眩晕的。人的抵抗力也会下降会引起很多疾病的。可以去找大夫看看开点镇静催眠药吃。
失眠会对身体产生带来疾病。
长期失眠可导致焦虑、抑郁、自主神经功能紊乱、自身免疫力低下、易反复感冒，引起自身免疫性疾病等，还会引起内分泌代谢紊乱，增加高血压和糖尿病的风险，还会导致日常生活中学习能力和工作能力下降、反应下降、能量减退等。因此，需要保持良好的睡眠质量。可按医嘱服用一些安神药治疗，在日常生活中养成良好的睡眠习惯，有助于改善失眠。
引起失眠的疾病有抑郁症患者、焦虑症患者和精神分裂症患者。
还可能伴有失眠临床表现、内科疾病。任何引起高度紧张或疼痛的疾病都会导致失眠。神经学中常见的脑梗塞、脑出血后，患者因疾病身体不适，失眠的几率大大增加。另外，高血压、心绞痛，特别是夜间心绞痛、变异型心绞痛患者对睡眠有很大影响，胃病患者会引起消化不良。喝酒多喝茶的患者也以失眠的形式出现。总之，如果失眠，要及时去医院进行合理的治疗。
对于重度失眠患者，建议采用药物治疗和饮食治疗来缓解症状，具体如下：
1.药物治疗方面，可以选择安定类药物，但不建议长期服用。或者服用中药和西药进行调节，如安神补脑液、当归、百合等。
2.在食疗方面，患者平时可以多吃酸枣仁、酸枣仁汤、百合、桂圆、莲子、桂圆、黑芝麻、黑米、小麦、燕麦等做成的汤。这些食物具有镇静和滋补的作用，有助于睡眠。
