高血压晨起就能跑，但这样的跑步，尽可能最好用慢跑。
高血压是指在未服用降压药的情况下血压高于正常值的表现。在身体所能忍受的限度之内为佳，由于运动太过激烈，血压会有较大的起伏，给人体造成较大危害。所以，对于高血压患者来说，早上最好选择慢跑的方法来锻炼。高血压的治疗，除用药外，比如氢氯噻嗪片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔片，还要有平和、乐观的情绪。
早上血压高，是由于人体的血压会随内外环境的变化而变动，而高血压患者在不同的环境，不同的心情，在同一时刻，血压也会有差异。
特别是早上起床之后，迷走神经会进入睡眠状态，交感神经进入工作状态，从而导致血压上升。此时最易发生高血压，早上醒来会有眩晕，原因是交感神经激动会造成血压上升，血管痉挛、血管收缩，使血液供应不足，会造成眩晕，这时要注意血压，如果每日早上醒来血压增高，可以调整头夜服用的降压药。
早晨的时候，如果是动态监测或者是家庭监测血压，低于135/85毫米汞柱为正常值。如果是来到医院诊室就诊测量，血压低于140/90毫米汞柱则为正常。早晨血压的理想值是低于115/75毫米汞柱。
一般来说，正常人血压早上也是会偏高的。
这是因为当人在睡梦中醒来时，会引起大脑的兴奋，从而导致血压上升，心跳加快，血液循环加快。此外，正常人群的血压在一天之内会出现明显的起伏，呈现出双峰一谷的状态，即上午8:00至10时之间的血压处于一日内的最高峰，而在下午4时至6点之间的血压也会较高，而在清晨时则会出现较低的血压。
早晨血压的正常值是低于115/75毫米汞柱。清晨血压，它是指早上6点到10点之间测量人体的血压，所得的值正常值的范围，根据测量的方式不同而略有差异。动态监测或者是家庭监测，低于135/85毫米汞柱为正常值。如果是来到医院诊室就诊测量，血压低于140/90毫米汞柱则为正常。
