月经时间比较长，说明是血液循环不通畅或者是内分泌失调导致的这种现象。首先应该注意保暖，在月经期间可以适量的喝点红糖姜水，促进血液流出的作用。也可以做人工周期的治疗。
小肚子下坠痛、腰酸痛多见于盆腔炎症。建议去医院做腹部彩超检查，明确诊断。炎症安然可口服甲硝唑盘或阿莫西林胶囊缓解症状。日常生活中要注意个人卫生，穿棉质透气的内裤，要经常更换内衣，不要穿化纤衣物，不要穿紧身衣。注意保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，减少胃肠损伤，通常能够缓解症状，若是症状较为严重，患者还需就医调理。
一般来说，小腹胀腰酸疼考虑可能是有宫颈炎、盆腔炎、盆腔积液等妇科病。
患者出现小腹胀腰酸疼，可以做白带常规、超声检查等妇科检查，明确疾病类型喝性质。常见的妇科疾病和泌尿系统的疾病，如宫颈炎、盆腔炎、盆腔积液、尿路感染等，都可能出现小腹胀腰酸疼的症状。患者要注意治疗期间的饮食健康，避免进食辛辣刺激、油腻类食物。
通常情况下，女性的月经如果推迟时间处于7天之内，可能是正常的现象，此时患者受到情绪压力、饮食不当、运动不当、周围环境、服用药物等因素影响，可能还会出现小肚子疼、腰酸等症状，可能是痛经的表现，主要是受到盆腔充血、子宫内膜前列腺素增高等因素引起。如果患者的月经推迟一周时间，可能是怀孕了，并且如果小肚子疼腰酸，还需要注意出现先兆流产的可能。
月经提前一个星期，如果经常发生，则需要检查是否有子宫肌瘤、腺肌症等器质性病变。如果是偶然发生，则可以暂时观察一下。女性正常的月经周期一般为28-35天左右，平均为30天。如果月经经常性提前，需要警惕是否是激素功能紊乱而引起的。
通常情况下，下腹部疼痛，伴有白带褐色、腰酸等症状，建议进行进一步的检查。常见的是妇科疾病。
1.出现上述情况的主要病因为慢性盆腔炎。
2.下腹部坠胀，可能是子宫内膜炎或内膜息肉，还会影响月经。
3.宫颈疾病，如宫颈息肉、宫颈发炎等。如果出现下腹部坠胀、白带形态、颜色变化等症状，建议及时就医，查明具体情况。
