考虑是睡觉姿势不好，落枕的治疗的主要方法就是选择进行局部的按摩来帮助进行缓解，找专业的按摩师进行按摩，通常一两天后这种症状就会恢复的，你也可以局部外用一些消炎止痛的药膏共同进行调理。
脖子痛不能扭动可以通过以下方法来治疗：
如果是患有的颈椎病引起的颈部肌肉痉挛紧张疼痛等症状，就可以使用颈椎牵引、颈部理疗、按摩等方法来进行治疗，能够起到改善颈部肌肉紧张，缓解疼痛，恢复活动范围的效果。如果是颈部扭伤引起，可以进行局部冷敷，使用镇痛活络汀等药品来进行治疗。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
大多数的锁骨骨折不会留有后遗症。除非是在锁骨折发生后，没有及时就诊，耽误了骨折的处理，或者是在治过程中，采取了不正确的治法，而导致骨折端有旋转、成角、短缩畸形。
锁骨突出可能是关节错位、肌肉损伤、局部炎症引起的。
出现锁骨突出的原因有关节错位，从而造成脱臼；部分患者的锁骨处受到外伤，容易造成肌肉受伤；第三，也有可能是因为锁骨发炎。从而引发局部炎症反应，出现相关症状。日常生活中要多注意休息，少搬运重物品，少进行激烈的活动，避免劳累伤害到自己的锁骨，或者是服用一些中药以及进行局部的热敷，或者是通过按摩、针灸、推拿等方式来改善病情。
落枕不可以吃太多生冷的东西，或者是辛辣的东西刺激自己的身体了，还没病好的期间要注意自己的饮食，尽量多吃一些有营养的东西，例如牛奶，豆腐，含有蛋白质丰富的肉类，鱼类或者是坚果类，其次，不要吃太多油炸的，辛辣刺激的或者是冷饮，尽量不要喝汽水什么的，是吃一些温热的东西，不要吃鱼生，凉拌或者是烧烤之类的东西，容易造成身体受不良的刺激影响身体的恢复。
右锁骨比左锁骨突出可以考虑是局部的位置骨囊肿等骨性包块，也可以考虑是淋巴结、脂肪瘤等。建议去医院做个检查，如果是骨质的，建议做x片的检查，如果是软组织的包块，可以做一些局部的B超。良性的包块，比如骨囊肿，需要做外科治疗。要注意检查是否出现了红肿、疼痛等情况，便于及时采取针对性措施进行有效治疗，以免病情加重。
