运动创伤可以通过以下方式进行护理：
首先要做好防护措施，不要着凉，防止伤口的组织痉挛，造成伤口组织的血液循环受阻，严重的损伤组织的愈合。另外，外伤之后要注意控制伤口的运动，避免伤口的拉扯，导致伤口周围的疼痛和水肿加剧。另外，受伤24个钟头之内要进行冷敷，一是可以减轻痛苦，二是防止肿胀的进一步加剧，24个钟头之后可以进行伤口局部的活血化瘀药物外敷和口服，以加快伤口的愈合速度，这样才能使伤口的愈合速度加快。
此外，患者在受伤之后要尽快就医，观察伤口的严重程度，然后再结合具体的检查情况来进行处理。
女性阴部常年湿润，但如果私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。因此保持私处充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。不要使用不透气的卫生护垫，不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤，这样才能保持私处的干爽和透气。
保养卵巢的运动包括瑜伽，游泳，除此之外，适当的夫妻生活也可以保证女性盆腔血液的供应和减少心情的抑郁，是改善压力的很好的办法。保养卵巢的运动，最重要的是能够保证其有一个新鲜足够的血液供应，还有体内废物的排泄、疏通的渠道。
尖锐湿疣患者可以食用香菇，含有大量的多糖类物质，还可以有效的提高患者的生物基因功能，从而降低尖锐湿疣复发率。可甜咸相间，少量多次。要多饮水，以促进毒素排泄。
生殖器疱疹由单纯疱疹病毒感染所致。日常生活注意多食富含维生素、蛋白质的食物，忌辛辣刺激食物，戒烟、酒。要讲究卫生，逐日清洗外阴，换洗内裤，上厕所前后一定要洗手。在公共厕所尽量使用蹲式马桶，提倡淋浴，不施用盆塘，在疱疹活动期，禁止性生活，以免被病毒传染。
对于保养卵巢和子宫通常有以下方法：
首先在日常生活中保养子宫和卵巢的食物，即含有雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、豆腐，以及香椿、洋葱等。然后是养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠，避免引起内分泌紊乱。同时在经期注意阴道的卫生，勤换卫生巾和内裤。另外，对于子宫的保养，如果没有计划怀孕，一定要采取避孕措施，避免人工流产和药物流产，在临床上对子宫内膜起到非常好的保护作用。
