您月经推迟可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。所以平时还是要吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果。
可以去看看中医，试着用中药调理一下。经血量少是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。然后平时自己加强锻炼，注意营养，充足睡眠，这样体质会增强。
月经超过十天就可认为出血时间延长。主要是妇科炎症，子宫内膜异常等疾病引起的。建议需要经血停止以后去医院检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。：注意经期保暖及休息，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物。
月经受精神、情绪、环境、自身内分泌功能和激素水平等因素影响。平时注意休息和饮食，去医院检查下内分泌功能和激素六项检查，及时对症处理。也可中药调理，放松心情，适当运动增强体质，注意个人卫生，避免不洁月经垫，避免经期受凉，禁忌生冷辛辣刺激饮食。
大姨妈延迟可以去正规的大医院B超和激素六项检查。如果女性月经推迟一周，属于正常的现象，一周以后是不正常的，女性可以口服一些药物来调节月经，一般口服3天，每天3次，停药3-5天以后，就可以使月经来潮。
一般来说，大姨妈量特别少应该根据实际情况来处理。
大姨妈是指月经，月经属于生殖功能成熟的重要标志，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。大姨妈量特别少可能是月经不调，应该养成良好的生活习惯，如果症状严重，应该遵医嘱服用调理月经的药。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，避免熬夜和劳累，保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
