对肝胆好的食物有红枣，枸杞，桂圆，核桃，肉类，西红柿等。都可起到滋阴的功效，可作为肝胆病人的日常膳食。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质，钙，铁，磷，维生素B，脂肪及少量碳水化合物，有修复肝脏的功效。
一般来讲，肝胆脾胰检查如下：
可分为腹部体检、血液学检查和放射学检查，这些是肝、胆、胰、脾的检查项目。胃部的体格检查主要包括视、听、叩、触等，主要是对胃部的各项器官进行初步的检查，判断有无相关的临床表现和体征。血液学的检测包括肝功能、淀粉酶、血常规、肝、胆、胰、脾功能。也可以做B超、CT、磁共振、肝、胆、胰、脾的影像学分析。
肝胆不是很好多吃一些柔软容易消化的食物，多吃蔬菜水果补充多种维生素。平时也需要定时的复查，如果有其他症状，也需要在医生指导下积极的对症调理。平时规律生活，均衡饮食，避免受凉劳累。
对于肝脏和胆管的排毒方法，大部分人体摄入的有毒物质，会经过肝脏代谢之后分泌入胆汁，然后经过胆汁带入肠道之后，一部分通过尿液进行代谢，一部分通过大便进行排泄，这是肝脏解毒的一种具体方式。
肝胆湿热会导致失眠。
因为肝脏是体内最重要的解毒和代谢器官，如果肝胆湿热出现问题，就会导致不利的排泄，肝气郁结，使患者变得急躁、易怒、紧张、焦虑、思虑过多、口苦、面色灰暗，从而导致失眠，需要及时治疗。注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。可以用清热利湿的中药来缓解，也可以用养心安神的中药来改善。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
