女生来大姨妈疼痛，可以吃一些温性水果及蔬菜，也可多饮温开水。同时也可红糖姜水。还可腹部热敷，如热宝、热水袋、热毛巾等或是烤电治疗。在月经期间要注意保暖，避免着凉，避免吃凉的食物以及避免沾凉水。
女性痛经时可以通过按摩一些穴位来快速止痛。如血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位。要掌握按摩方法：用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。
经期可以选择姜糖水食疗，或配合乌鸡汤等调理，另外要看经期出血是否正常，这几天少食多餐较好，注意多进行有氧运动，预防贫血或宫内感染，平时饮食方面，多注意加强营养。
来大姨妈全身酸痛头疼正常，来月经时出现全身酸痛属于一种常见的经期综合征。因人而异，表现的症状各不相同，有的会有乳房的胀痛，或是小腹下坠感，或是轻度的腹泻，或是严重的便秘，或是情绪容易激动、抑郁等。因此，不要过于紧张，调整好心态，注意经期卫生，注意休息，经后会逐渐缓解。
月经来潮以后出现痛经的问题，服用一些止痛药物就可以，如果是妇科方面的病变引起的，一定要针对具体病因进行积极的治疗。治疗工作要做好。可以做下腹部的热敷。通过热循环使血液循环加快，使月经血流出的顺畅，这样就会改善痛经的情况。
女性来月经的时候肚子疼痛是痛经引起的，需要积极在医生的指导下进行处理。
月经期间出现痛经是子宫内膜脱落引起前列腺素合成增高引起的一种症状，而且痛经跟自身的体质以及一些妇科疾病，有一定的关系。患者可以选择抑制前列腺素合成的药物，如布洛芬缓释胶囊，能够止痛。
月经期间注意腹部的保暖，少食辛辣生冷性食物，可以贴个暖宝宝，还可以喝红糖姜茶水，能够促进血液循环，从而缓解疼痛。