可以通过以下方法让自己的乳房变大：
平时吃可以丰乳的食物，如木瓜，局部按摩也能促进乳房发育。女性也可以做隆胸手术，还可以注意增加优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于牛奶、鸡蛋等食物，还可以做扩胸运动。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。
未进入青春期的男性服用了雌激素，随着生长发育会出现男性的第二性征不出现，而出现了女性的第二性征，进入青春期后的男性服用雌激素，男性的第二性征逐渐衰退，表现胡须减少、颜面皮肤变得细腻、声音改变、乳房发育、乳头变大、睾丸萎缩，男性性功能衰退、性欲低下、阳痿等，而且服用了雌激素后会出现了内分泌紊乱、肥胖、性格改变、影响生育，严重的会引起肿瘤等疾病。
怀孕一个月左右乳房会变大。
孕妇体内的荷尔蒙含量会随着妊娠一个多月的增长而有所改变，但是并不是每个人都会有胸部变大的现象，如果没有特定的时期，乳头乳晕部的色泽会加深，就会有蒙氏结节，到了孕期晚期，胸部会慢慢长大。怀孕前三个月要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要保证胸部的干净整洁，要经常做产检，不要暴露在有毒和放射性物质的地方，怀孕前三个月要适当补充一些叶酸，以免造成孩子的畸形。
男生乳房变大考虑乳腺增生也称乳腺肥大症。多因体内的雌激素升高或者雄性激素下降所致。还可能是睾丸疾病，如睾丸炎症，肿瘤或者外伤，是睾丸组织破坏，睾丸雄性激素分泌减少，体内的雌激素相对增高。
母乳喂养导致乳房下垂可通过哺乳期间佩戴哺乳文胸来预防，哺乳文胸可以增加乳房的支撑力，预防下垂，同时要避免过度奶涨，当产妇出现奶涨的情况时要把宝宝喊起来吃奶。
