植物神经紊乱不同于焦虑症，两病截然不同。
焦虑症又叫惊恐障碍，是由各种原因引起的大脑过度兴奋所表现出来的精神紧张不安，甚至恐惧不安，从而引发一系列躯体反应的综合征。而植物神经紊乱主要由植物神经功能状态的变化引起，令病人潮热、出汗、心慌等，手抖之类的症候群，但各种不适症状多，可使病人出现焦虑和疼痛现象。所以，对于患有植物神经紊乱或焦虑症的患者来说，一定要及时地对其做出正确的诊断，然后采取有针对性的措施加以预防与治疗，这样才可以保证疾病能够得到有效的控制。
植物神经功能紊乱，在国际精神疾病中名为躯体形式的植物神经功能紊乱，国内也称躯体形式的自主神经功能紊乱。是指一种由植物神经支配的器官系统发生躯体形式障碍所致的神经症样综合征。此障碍的特征是有明显的植物神经受累表现，以及主观性地表述的非特异性的症状，并坚持将这些表现和症状归咎于某一特定的器官或系统，但经检查均不能证明这些症状肯定是相关的器官和系统发生障碍所致。
培养良好的生活习惯：吃饭规律、饮食节制，早睡早起，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。要做到劳逸结合，感到疲乏时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。
对于植物神经紊乱，建议平时多吃以下食物：胡萝卜可以达到改善神经失调的症状的功效。蘑菇，蘑菇中含有黑色素，对神经系统可以起到稳定的作用。小麦中含有泛酸，泛酸可以预防植物神经失调症。小米，其中含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，有助于缓解神经功能。最后，牛奶对营养神经也有很好的帮助。
植物神经紊乱多是由于情绪不畅等原因引起的，而且对人们的影响很大，羊肉它含有促进人体内脏和血管功能的成份。胡萝卜食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。蘑菇由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
可能跟平时精神压力过大，高度紧张有一定的关系，可以服用一些谷维素，维生素b一等进行调节。平时养成一个良好的作息习惯和饮食习惯，避免熬夜，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，平时可以适当的增加一些体育锻炼和户外运动。
