深吸一口气后屏住呼吸，然后再用力呼出气体，另外一种方法是呼出一口气后屏气，之后用力吸气。这两种方式均可以有效改善心率过快的症状，不过需要在专业医生的指导下进行方能确保安全。
心跳过快是心律增快的原因很多，饮酒、吸烟、运动、情绪激动、劳累等都可导致，也可以去医院做心电图检查，在医生的指导下进行治疗，平时要保持良好睡眠，每天宜八个小时以上，不要过度疲劳。
心跳过快可能会引起猝死。
普通人的心率在60-100次/分钟之间，这是一种安静的心率，如果心率超过100次/分就是心动过速了。心动过速是由于生理原因引起的，比如喝浓茶、浓咖啡、饮酒、情绪激动等。还有一些疾病会出现心动过速，比如甲亢、贫血、肺部感染、发烧、各种原因所致的休克等。
建议患者在日常生活中注意休息，避免进行重体力劳动或剧烈运动。
人体心脏的节律是由窦房结发放的，每分钟在60次到100次。超过一百次，就认为属于快心率范畴。人体的心脏自身冠脉供血都是在舒张期完成的，当心跳过快时，舒张期就会相应的缩短，为心脏自身的供血时间也会缩短，就可以导致相对的心肌缺血。同时长期的心跳过快，对心脏自身来说，也属于超负荷运转状态，容易使心功能恶化，甚至使心腔增大，出现心动过速型心肌病。
可以服用药物控制心律失常，心跳过快不仅有病理性的因素存在，还会受到环境影响，治疗心跳过快需要查明病因，如心肌炎、心脏疾病、贫血症和甲状腺疾病等引起的心跳过快。
