通常包保鲜膜减肥没有效果，还容易对人体健康造成一定的损害，具体内容如下：
减肥主要是需避免脂肪过多囤积在体内，所以可通过控制热量摄入以及促进脂肪消耗相结合，便有助于达到瘦身塑形的目的，而一般包保鲜膜减肥没有效果，因为该方式对脂肪消耗没有作用，并且还可能影响机体细胞的正常代谢，造成皮肤功能紊乱，出现皮肤红肿、瘙痒、刺痛等症状，对人体健康造成一定的损害。
缠保鲜膜一般不可以减肥。
缠保鲜膜是通过将局部脂肪收紧，来达到塑性的效果，只是看起来能够瘦身，但是实际上并没有达到减肥的目的。相反缠保鲜膜还对身体有一定的危害，容易导致局部血液不通，进而会造成患者出现红肿、胀痛等症状。如果患者想要减肥，可以前往正规医院通过吸脂术进行改善，吸脂术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出来，进而能够达到减少脂肪的效果。另外，患者平时要长期坚持运动，控制饮食。还可以通过使用针灸进行改善，能够加快体内的代谢，也可以起到减肥的作用。
保鲜膜减肥法大多坚持一周就有效果了，保鲜膜减肥裹每次十分钟左右即可，利用的是保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地区热量急剧增加，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。
裹保鲜膜一般能瘦肚子，但建议患者合理利用这种方式来瘦身。
保鲜膜的透气性比较低，在肚子上裹上保鲜膜，可以让肚子被密闭起来，此时可以再进行适量的运动，从而让肚子处的温度上升，加速肚子内部的脂肪快速燃烧和分解，从而达到瘦肚子的效果。但建议患者不要长时间使用该方式来减肥，否则可能会产生一些副作用。比如可能会导致局部皮肤的汗液和其它代谢产物无法及时排出体外，从而造成毛囊堵塞，出现毛囊炎的问题。
膝盖着凉疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
膝关节受凉、有风湿、老寒脚等疾病可能会引起上述症状。治疗期间，建议患者要做好保暖，可以使用理疗仪烤电或者是烤灯照射等疗法来缓解症状，建议每天1-2次，每次20分钟。如果膝盖有问题，可以贴上风湿膏，也可以戴上护膝，这样可以起到保护膝关节的效果。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用布洛芬缓释片来缓解疼痛。日常生活中要少开空调，在寒冷的天气里要多加衣物。
膝盖着凉了酸疼，可以通过一般治疗以及药物治疗来缓解。
膝盖着凉了酸疼，首先要做好保暖工作，不要过度行走，不要爬楼梯，减少关节的负担，如果症状没有好转，持续比较久。
患者可以口服一些非甾体类消炎药，如果没有反复出现，可以不做任何处理，但是会反复发作，要及时就医，确定有没有关节炎，导致膝关节炎的原因有多种，比如骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎和脊椎关节炎等，患者应对因进行治疗。