主要由基因和后天因素决定的。平时一定要养成一个良好的生活习惯，不熬夜早睡早起，在饮食方面多吃一些肉类食物，尽量多吃一些比较容易消化的食物，一日三餐在家里面吃，尽量减少外面就餐的机会，在运动方面适量的进行体育锻炼，并加餐，有利于加强营养。
问题分析：您好，根据您描述这个情况，这个考虑可能是本身的肠胃功能失调，营养吸收不好，当然也有可能是其他的一些疾病，像内分泌激素水平失调，甲状腺功能亢进，也有可能会导致吃不胖。
指导建议：可以去医院做一个全面的健康检查，如果检查出来没有什么疾病，一般来讲，问题不是很大的，平时饮食全面多样化一些，不要偏食和挑食，加强体育锻炼，两餐之间可以增加一点点心，晚上睡觉前可以适当吃点夜宵调理一段时间。
彻底把洗净橙子，放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不剥皮，在顶部平切开一片，就象橙盅那样的做法。将少许盐均匀撒在橙肉上。用筷子戳几下，便于盐份渗入。碗里不用加水，直接放进蒸锅，盖上割去的橙顶，上锅蒸，蒸至水沸后再蒸大约十五分左右。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出，趁热喝底下的汤汁，果肉连同蒸出来的水一起吃，晚上睡觉前吃效果更佳。
可以做成粥，并且搭配一些其他的东西。麦片是一种粗粮，含有大量的膳食纤维以及矿物质比较丰富，含有的热量不高，能够起到促进肠蠕动，有利于排便。平时可以在晚餐吃燕麦片和牛奶，或者是吃一些瓜果蔬菜，能起到很好的效果。
大豆可以煮着吃，炒着吃都是可以的。平时还可以多动手，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活，多动腿，要坚持适度的有氧代谢锻炼，如散步、慢跑等，可以增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧，无形中改善了大脑的记忆和思维活动。
月经期间吃什么都不会发胖的想法，是没有科学依据的。女性在月经周期的时候，虽然受到激素水平的影响，可以影响脂肪的消耗，但是如果在时间段暴饮暴食，不注意控制，还是会发胖。
