皮肤油腻干燥该平时要注意规律作息，多喝水，清淡饮食，可能是平时工作生活比较紧张，休息不规律的话，可能属于内分泌的原因，平时吸烟喝酒油腻辛辣食物比较多，还有可能是由于体内毒素过多引起的。可以先去正规医院的皮肤科检查确诊的。
夏天皮肤油腻可以通过饮食调理、护肤品涂抹、刷果酸等方法改善。
1、饮食调理：在饮食上必须要做好调整，要尽量避免吃过多油腻性食物，需要选择清淡易消化食品，包括了苹果、香蕉、橘子、火龙果等。
2、护肤品涂抹：可以选择使用补水性能比较好的护肤品来涂抹，能够达到滋润皮肤、改善肤质效果，使皮肤能够变得更加的水嫩。
3、刷果酸：刷果酸主要是把一种浓度成为比较高的果酸涂抹到皮肤上面，可以减少皮肤油脂分泌，达到改善毛孔堵塞的问题。
一般情况下，长硬的红色痘痘，按压疼痛、皮肤油腻，可以遵医嘱使用药物进行治疗，还要注意生活调理。具体分析如下：
1.使用药物：长硬的红色痘痘，按压疼痛、皮肤油腻，一般是较为严重的情况，患者需及时就医，在医生的指导下使用异维A酸软胶囊、百癣夏塔热片、硫软膏、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗。
2.生活调理：患者在使用药物的同时，还应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，可以适当运动，比如游泳、跑步等，可以促进新陈代谢，促进痘痘愈合。
病情分析： 平时注意清洁卫生。少吃一些辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，保持闲情舒畅，
意见建议：您这个年纪青春期脸上有痘痘很正常，但是千万不要用手指去挤压。不然是很容易留印的，
皮肤油腻的原因比较多，与饮食、生活作息有关，和自身内分泌代谢旺盛密切相关，常见于青春期青少年，但是也有遗传性因素，不需处理或治疗。如果伴有皮肤油腻，瘙痒等不适，可以通过药物进行调理，治疗。
问题分析：你好，根据你的描述，你有长痘痘的情况与皮肤油脂分泌旺盛有关系。
意见建议：你好，建议你饮食注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果多饮水，增加维生素的摄入，可以配合饮用红豆薏米汤，有祛湿的作用，中成药可以服用连翘败毒丸。
