首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，重点还是平时的保养，保养比治疗更重要。单纯看一个血沉的指标还是不够的，要综合起来诊断。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要控制每天运动量。
引起血稠原因有，细胞浓度过高：血液中的细胞数量相对增多。血液粘度增高，血细胞的聚集性增高，血细胞的变形性减弱，血脂异常。血稠，不是疾病，只是血液的一种状态。往往和慢性心脏缺血，影响血液循环速度有关。
血稠的症状是头晕、头痛、乏力、痴呆、嗜睡、四肢发麻等。也会出现视力模糊，视力下降，甚至视盘水肿、渗出和出血。还会出现心脏方面的症状，出现胸闷、气喘，心悸等表现，甚至出现胸痛，引发急性心肌梗死的表现。
血液粘稠和多种因素有关，比如血液中血细胞数目多、纤维蛋白含量过高、血脂升高、血小板数量增多等。可以有头晕、头痛、乏力、嗜睡、眼花、气短、胸憋、胸痛、耳鸣、健忘等多种症状。
很多因素会引起出现红细胞高的现象，如烧伤、呕吐、大量出汗、缺氧、腹泻或患有肿瘤等，通常是由泌尿系统感染导致的，如肾炎、尿道炎等。还可能是泌尿系统结石的原因，如输尿管结石、肾结石等。
孕妇红细胞偏低可能是多种原因导致的，具体分析如下：
孕妇的红细胞低于正常值，主要是因为维持母体和胎儿的生长发育，导致血液的循环能力逐步增强。妊娠32-34周，平均体重增加1450ml，红细胞增加450ml，血浆平均增长1000ml，由于血浆超过红细胞，所以会发生生理性的血液稀释，血红蛋白和血红蛋白都会低于未怀孕时，可以多吃一些补血的食物。
