肚子很不舒服，就像是饥饿的时候，胃酸会刺激胃粘膜。一般人不一定会产生一定数量的胃酸，因为胃酸可以帮助消化和吸收某些维生素。但如果胃酸分泌过多，或是胃粘液分泌不足，胃血流动不正常，会造成胃壁屏障功能下降。胃酸会直接刺激胃粘膜，造成一定的损伤。建议去当地正规医院消化内科做胃镜、十二指肠镜等相关检查，明确病因。
平时吃饭的时候，可以适当的喝一些稀饭和豆浆，这样对肠胃有好处。
胃液中含有大量的胃酸，这种酸会对胃粘膜造成一定的损害，同时也会对胃粘膜造成一定的伤害，吃一些面粥、米粥，可以在胃粘膜上形成一层膏状的保护层，保护胃粘膜。同时，在吃饭的过程中，要小心咀嚼，避免对胃粘膜造成伤害。辛辣刺激性食物是胃炎的禁忌食物。
晚上吃小米粥、面包、面条等食物对胃好，但需适量地吃。
在睡眠之前1-2个小时内尽量避免吃东西，可以缓解肠胃的压力，避免出现腹胀、腹部疼痛等不适。在睡觉前3-4个小时，病人会感觉到饿，可以吃小米粥、面包、面条等容易消化的食物，这样可以缓解胃液对胃粘膜的刺激，避免出现反酸，打嗝等情况。在日常生活中，患者需要规律作息，避免过度劳累。
养胃的食物比较多，具体分析如下：
1.小米粥、薏米粥、莲子山药粥等。还可以吃南瓜，南瓜含有大量的维生素和果胶，具有保护胃黏膜，助消化的作用。
2.山药，山药具有滋胃阴，养脾胃，并且有利于脾胃消化吸收的功效。
3.牛奶，保护胃粘膜，有助于消化。
4.燕麦，可以促进胃肠的蠕动，有利于排便。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
喝酒难受想吐可以通过输液、使用药物等方式改善相关情况。
饮酒后如果不舒服或者有恶心的症状，可以先吐掉胃部的东西和残留的酒精，这样可以降低胃部的酒精浓度，从而降低对身体的吸收，防止酒精再发生不良反应。不过要注意的是，要控制好自己的呕吐量，以免引起食管和食管破裂。如仍有明显的临床表现，可以输注降酸剂来控制胃酸的释放，使用纳洛酮解酒缓解颅内的压力，同时还可以使用高密度的葡萄糖和维生素B1来清除体内的乙醇。
喝酒难受可以采取以下方式进行缓解：
1.喝水可以补充因大量排尿而流失的水分，酒后可吃鸡蛋来加速乙醛的代谢。
2.水果中的果糖可以给身体提供能量，提高排毒的效率。可以通过药物来缓解酒精带来的不适，但是不要服用泰诺。
3.适当的喝些蜂蜜水，蜂蜜水中的特有多糖，能够促进酒精的分解，进而缓解患者不适症状。
建议患者以后少喝酒，喝酒前吃些主食，喝酒不可过急。
