保健品是治本的,药物是治标的。保健品用来修补身体受损的组织,药物用来暂时控制疾病的症状,可能造成身体更严重的损伤。保健品针对所有人,药物只针对病人。保健品没有副作用,药物有副作用,用枪打老鼠时又给墙添了一些洞。保健品缓解压力,大部分药物造成压力。保健品提升免疫力,多数药物降低免疫力。
汤臣倍健褪黑素不能长期服用,容易形成一定的依赖性,同时在服用褪黑素的时候,是不可以喝酒的,因为酒精会影响到药物的效果,同时酒精对人的肝脏也是有一定伤害的。
这两个都是比较好的品牌,汤臣倍健多为功能性补充剂,营养品质量好当然价格也更贵一些。康恩贝则在植物研究方面有着较好的研发,涉及植物药物方面更多,价格也稍微相对经济实惠一些。
要看自己的具体,如果不方便,可以吃中成药。然后生活中的话要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。
保健品吃多了应该是对身体很好,但是保健品并不是药品,没有任何的治疗作用,只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的,过量服用会导致内分泌紊乱。