大部分的白发患者都能治好，根据白发的多少、时间的长久以及病因不同治疗效果也不一样。首先，要保持充足的睡眠，长期熬夜会直接导致脱发、头发变白等。如果不想吃药、染发，可以自己摘取新鲜的侧柏叶，煎水洗头，侧柏叶有益精乌发的功效。
通过调理脾胃、气血等来预防白发，11点以前就寝，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品。
白发一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，动物内脏等含铜丰富的食品。
皂荚是纯天然原料，可用于医药、保健品、化妆品、洗涤用品等。皂荚洗发可以滋养头发，但皂荚对治疗白发没有效果。白发与过度的个人精神压力有关，所以平时保持愉快的心情，头发会逐渐变得乌黑发亮。此外，平时可以多吃黑芝麻和精米，这对白发人有很好的效果。你应该注意营养均衡，多吃富含微量元素和维生素的食物。
两鬓白发可能是因为肝胆不足导致，两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关，由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。从中医角度来看，两鬓白发的出现，多是因为肝胆之气不舒导致的。中医认为，肝藏血，发为血之余，头发的生长、脱落，是与肝脏血功能的强弱有关。当肝气郁结，就会气郁化火，从而牵连到胆经，以至于胆经气血不荣，当气血不能滋养两鬓的头发，头发也会慢慢地变白，如果出现两鬓长白发的现象，可以通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系进行调养，可以选择敬修堂养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地、当归等药物主攻养血，辅以补肾药物，通过滋补肾阴起到濡养毛发的效果，对改善两鬓白发有着一定的作用。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。补血的同时要注意补气，可以同时吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
