我想知道如何补充钙、锌和硒,最好不用药,采用食疗

会员791180 29 已回复
我想知道如何补充钙、锌和硒,最好不用药,采用食疗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张旭 江西二级甲等医院内科
擅长:消化内科,肝病科,妇产科
你好!应做微量元素监测确定是否缺乏后再考虑补充,。多吃水果蔬菜,猪血猪肝及肉类等。
相关问答

怀孕期间是可以喝补充营养的口服液。如果患者有缺钙铁锌的情况,怀孕后是应该吃些补充的营养品。锌对胃肠道有刺激,宜餐后服用,不能与牛奶同服。孕期由于孩子生长发育需要钙的量增加,孕妇体内也会缺钙,所以说孕妇补钙也是有必要的。饮食也要少食多餐,多吃含高蛋白的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

有一些作用,但需要看人体是否缺少这些元素。如果不缺钙铁锌,不需要额外补充,不然补多了没有好处,尤其是钙质,补充过量,反而会导致孩子不爱长个。所以需要先去检查一下钙铁锌的量,然后再判断是否补充。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

若患者有骨质增生,是否需要补钙,主要观察患者骨质增生的病因。
一般来说,发生在骨关节处的疾病都容易产生骨质方面的变化。如果骨质增生由外伤或过度磨损诱发的话,此现象通常不伴骨质部位脱钙,因此,在此情况下,就不必补钙。而若骨质增生,由中老年人骨质部位退化所致,且此种状况常伴随骨质部位出现脱钙,并可表现为骨质部位疏松。因此,在中老年患者中经常会看到一些人因为骨质增生导致骨折的问题。因此这类中老年人有骨质增生时可进补,由此减轻骨质疏松症状,并过早补钙,能防治骨质疏松。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

宝宝肚子涨气饮食上给孩子吃一些易消化低糖的食物,吃一些可以促进消化的食物来进行改善。平时只要避免吃生冷刺激辛辣食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜就可以了。也要注意不要让孩子受凉。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

滑膜炎食疗吃蛋类,牛奶,豆浆等食物最好,有利于身体健康。
在日常生活中,患有滑膜炎的人要尽量减少食用过多的肉类、肉类和高胆固醇食品,因为它们很可能会导致体内的酸性升高,易于使关节酸痛和肿胀加剧。最好不要吃糖、咖啡、茶等,否则会对滑膜炎的康复造成一定的负面作用。可以多吃鸡蛋、牛奶、豆奶、马铃薯等。此外,富含精氨酸和胶原蛋白的鱼、鸡、牛等对骨骼的恢复也是有益的。还可以多食用薏米,红枣等具有祛湿作用的食品。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。