m字头可能是秃顶的前兆，可能跟饮食不当有关，也可能是长期熬夜所引起的。
1.饮食不当：如果经常吃油腻、太甜的食物，比如炸串、炸鸡柳、糖果等，可能会导致体内代谢紊乱，从而出现脱发严重，甚至秃顶的情况，所以M字头可能是秃顶的前兆。可以通过饮食进行调理，多吃富含蛋白质以及富含铁质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、排骨汤、黄豆等，可以补充身体所需要的营养元素，在一定程度上能够促进毛发生长。
2.长期熬夜：长期熬夜可能会导致毛囊供血不足，从而出现头干枯、毛躁等症状，甚至会出现脱发严重、秃顶的现象。因此要合理安排作息时间，注意多休息，保证足够的睡眠，必要时也可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光治疗的方式进行改善，能够使局部的温度升高，有利于血液循环，促进毛囊细胞的活跃性，从而加快毛发的生长。
秃顶植发能够有效解决秃顶的问题，而且效果很好，没有什么副作用，移植后的毛囊依然保持原有的活性，不会坏死，永久性不会脱落，移植后的头发和正常的头发一样，有正常的生长期、退化期和休止期。
如果频繁遗精，也就是每周两次以上。同时伴有耳鸣头晕记忆力减退，心悸失眠多梦腰膝酸软或者是精神萎靡，那就要考虑是肾虚的表现，一定要多注意加强锻炼，增强体质。同时要放松心情，慢慢调理一段时间就会好的。
如果在平时有性生活，而且性生活次数也比较多，属于不正常的，男性出现遗精的症状，首可以先去医院检查一下，看看是不是有泌尿系生殖系统炎症，附睾，精囊前列腺等器官出现炎症，然后在进行治疗。
导致出现频繁遗精的原因，主要有包皮过长，尿道炎，前列腺炎，精神紧张，过度劳累，或者是过多的接触一些信息的刺激等，不会出现频繁遗精的现象。正常的遗精的范围在一个月两三次都是正常的，如果过于频繁，就是属于病态了。
